Kreatin je spoj triju aminokiselina (arginina, glicina i metionina). Tijelo ga može u određenoj mjeri samo proizvesti u jetri, a pohraniti u mišićima, no...

Prije nego dam ikakav savjet, možda da osvježim ideju zašto bismo uopće poželjeli imati brži metabolizam? Za taj dio priče najjednostavnije nam je zaviriti...

BCAA Branched-Chain Amino Acids (aminokiseline razgranatog lanca; koji čine leucin, isoleucin i valin) zahvaljuju svoj naziv granajućoj molekularnoj strukturi....

Iako je kava sa sigurnošću najpopularniji izvor kofeina, spomenut ćemo ih još nekoliko koji su također lako dostupni i gotovo svakodnevni. Kofeinske...

Odaberite fizičku aktivnost i ritam koji će najviše odgovarati Vašem trenutnom psihofizičkom raspoloženju. Ako je to lagani ili umjereni hod, neka...

U većini slučajeva ljudi ne moraju brojati kalorije, držati se restrikcijskih dijeta ili trčati 7 sati tjedno kako bi ostvarili ciljeve vezane uz izgled....

Za mnoge dan bez kave nije dobro započet dan. Kava je u današnjem društvu toliko ''udomaćen'' napitak da u firmama, bolnicama, čekaonicama, kolodvorima...

Našim klijentima nudimo promotivnu akciju za prodaju u centru. atraktivna ponuda do 30.08.17. materijale koje vam trebaju za prezentaciju Naz...

Vitamin E je odličan za zdravlje i ljepotu, bilo da se konzumira ili nanosi na kožu. Ima moćna antioksidacijska svojstva i na taj način smanjuje razinu...

Postoji niz razloga zbog čega ne dobivate mišićnu masu uz trening. Ovdje ćemo Vam navesti nekoliko klasičnih primjera zašto se to, zapravo, dešava. Imat...

Među sportašima vegetarijanstvo je zastupljenije u sportovima izdržljivosti jer se lakše ostvaruje veći ugljikohidratni unos u odnosu na proteinski (iako...

Odlučite se za vježbanje cijelog tijela umjesto da se fokusirate na jednu mišićnu grupu. Vježbanje cijelog tijela pogodno je za brzi gubitak masnoća...